Jeszcze tylko kilka tygodni letniej pogody, intensywnego opalania, kąpieli w morskiej wodzie i wizyt na basenach. Dlatego warto już teraz zadbać o kondycję skóry, aby po iesiacach wakacyjnych pełnych atrakcji była zdrowa i zadbana.

Skóra po urlopie choć pięknie opalone zwykle pozostaje znacznie przesuszona. Czynniki atmosferyczne panujące latem- wysokie temperatury, szkodliwe promieniowanie słoneczne, słona i chlorowana woda sprawiają, że traci ona niezbędną dla jej pięknego wyglądu wodę. Tym samym pozbawione odpowiedniego nawilżenia ciało zamiast kusić złotą opalenizną traci elastyczność, a naskórek staje się suchy i szorstki w dotyku. Co zatem robić, aby nie rezygnując z wakacyjnych wojaży do jesieni cieszyć się atrakcyjnie wyglądającym ciałem?

Nawilżaj!

Latem odsłonięte ciało zostaje poddana wyjątkowo ciężkiej próbie. Promienie słoneczne uszkadzają istotne dla kondycji naszej skóry białka- kolagen i elastyna, a chroniąca skórę przed utratą wody warstwa lipidowa ulega znacznemu zmniejszeniu. W następstwie tych przemian ciało traci jędrność i elastyczność, skóra staje się szorstka i nadmiernie przesuszona. Efektem tych zmian jest przyspieszone starzenie. Dlatego latem należy poświęcić więcej czasu na codzienną pielęgnację, której podstawą powinno stać się intensywne nawilżanie. Jak to zrobić? Latem sięgaj po odpowiednie kremy i balsamy, które nie tylko dostarczą skórze odpowiedniej porcji wody, ale przede wszystkim uchronią ją przed jej utratą. Wybieraj kosmetyki, które działają na wielu płaszczyznach. Stosuj preparaty, które równocześnie odbudowują naturalną ochronę lipidową skóry, wiążą w skórze wodę i minimalizują jej utratę. W tym celu doskonale sprawdzają się preparaty zawierające mocznik, który nawilża, odżywia i zmniejsza proces rogowacenia naskórka, a także kosmetyki z wyciągiem z alg.

Jeśli kochasz kąpiele słoneczne nigdy nie zapominaj o stosowaniu kremów ochronnych z filtrami UV. Promienie słoneczne niszczą bezcenny dla skóry kolagen i elastynę, dlatego starannie wybieraj kosmetyki do opalania. Stosuj te, które nie tylko chronią skórę, ale dodatkowo zawierają substancje nawilżające. Po intensywnym opalaniu zawsze używaj balsamów do stosowania po opalaniu. Dzięki nim intensywnie nawilżysz skórę i zmniejszysz powstałe pod wpływem promieni słonecznych podrażnienia. Preparaty te również regenerują i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Jeśli skóra jest mocno przesuszona aby przywrócić jej kondycję sprzed lata potrzebne jest wzmożone nawilżenie. Sięgnij zatem po maski, które właściwie stosowane działają skuteczniej niż kremy czy balsamy. Zapewniają większą absorpcję ważnych dla skóry składników odżywczych, regenerują i nawilżają głębsze warstwy skóry. Warto wybierać preparaty bogate w kolagen i elastynę. Dzięki nim skóra stanie się jędrniejsza, bardziej napięta i sprężysta.

Od wewnątrz

Nawilżanie z wykorzystaniem kosmetyków działa jedynie na zewnętrzne warstwy skóry. Jednak, aby prawidłowo zadbać o wygląd skóry niezbędne jest równoczesne działanie od wewnątrz. Tylko wówczas efekty zabiegów pielęgnacyjnych utrzymają się, a skóra pozostanie dłużej piękna i zadbana. Nie zapominaj, że dla prawidłowego nawilżenia całego organizmu, w tym również skóry należy wypijać około 2 litrów wody dziennie. Odpowiednia podaż płynów zapewnia prawidłowe funkcjonowanie nie tylko zewnętrznych, ale i głębszych warstw skóry. Bardzo ważnym elementem zapewniającym prawidłową regenerację skóry po lecie są również witaminy. Zadbaj o uzupełnienie niedoborów witamin A, E ( „witamina młodości”) oraz C. To naturalne przeciwutleniacze, które zapewniają ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych oraz wspomagają naprawę komórek uszkodzonych przez słońce, wiążą powstające w skórze wolne rodniki i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Regenerację skóry możesz również wspomagać właściwą dietą. Wybieraj produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki którym zostaje zahamowany proces utraty wody przez komórki. Jedz ryby, stosuj oleje roślinne. Jeśli twoje menu nie zawiera odpowiedniej ilości kwasów omega- 3 i 6 posiłkuj się suplementami diety stworzonymi na ich bazie.

Pokochaj peeling

Regeneracja zniszczonej latem skóry nie może zostać przeprowadzona bez właściwego jej przygotowania do zabiegów pielęgnacyjnych. Zanim rozpoczniesz walkę z przesuszonym i szorstkim naskórkiem powinnaś wykonać peeling całego ciała. Dzięki niemu szybko i skutecznie usuniesz obumarłe komórki, pozostawiając gładkie ciało. Pobudzisz również mikrokrążenie, a oczyszczona peelingiem skóra lepiej wchłonie składniki zawarte w aplikowanych preparatach.